MENGHILANGKAN BAU MULUT

Memperbaiki nafas yang bau tergantung pada apa penyebabnya.
Dalam 80 hingga 90 persen dari kasus tersebut, karena sesuatu
di dalam mulut. yang Paling sering karena mulut yang kotor.
Plak, bakteri yang hampir tak terlihat dan terus-menerus
terbentuk di mulut Anda, sering bertanggung jawab menyebabkan
bau mulut. Penyebab lainnya seperti lubang dan penyakit gusi.
Kadang-kadang, bau mulut disebabkan oleh sesuatu di paru-paru
atau saluran pencernaan atau sistemik (bodywide) infeksi.
Namun, makan makanan yang berbau bawang putin adalah salah
satu penyebab paling umum. Bau yang kuat dari makanan seperti
bawang putih, bawang dan alkohol yang dibawa melalui aliran
darah dan dihembuskan oleh paru-paru. Pecundang besar yang
menyebabkan bau mulut adalah tembakau.

Selain itu, beberapa masalah kesehatan, seperti infeksi sinus
atau diabetes (yang mungkin memberikan nafas bau kimia), dapat
menyebabkan bau mulut.ada 6 tips yang dapat Anda lakukan untuk
menjaga nafas Anda sesegar mungkin. 
Langsung aja:

1. jaga mulut anda tetap bersih
Mulut Anda tetap bersih. Itu berarti menyeluruh menyikat dua
kali sehari dan flossing secara teratur. Makanan dan bakteri
terperangkap di antara gigi dan pada garis gusi hanya dapat
dihilangkan dengan benang. Jika mereka berada lama-lama bisa
menyebabkan nafas bau

2. bersihkan lidah
Bersihkan lidah Anda juga. Bakteri tang tertinggal di lidah
Anda dapat berkontribusi kurang segar napas. Pastikan untuk
menyikat lidah Anda setelah Anda menyikat gigi.

3. basahi mulut anda
Mulut kering dengan cepat dapat menyebabkan bau mulut. Saliva
membantu membersihkan mulut Anda mereka memiliki aksi
antibakteri alami, dan menyapu partikel makanan. Nafas pagi
yang mengerikan itu adalah hasil dari berkurangnya aliran air
liur di malam hari.

4. kumur mulut anda
Jika tidak ada yang lain, setidaknya berkumur dengan air biasa
setelah makan. Mendesis-desis air di sekitar dapat membantu untuk
menghapus beberapa partikel makanan tertinggal di mulut setelah
makan dan mencegah bau mulut d

5. menguyah piterseli
Mengunyah peterseli atau spearmint tidak akan menyembuhkan bau
mulut, tapi aroma rempah itu sendiri dapat membantu untuk menutupi
bau mulut sementara.

6. makan sayuran
Makanan yang membantu melawan plak dapat juga membantu melawan bau
mulut. sperti seledri, wortel, kacang atau sedikit keju rendah lemak
jika Anda ingin camilan.

Walaupun semua tips ini akan membantu Anda bau napas lebih baik,
mengetahui penyebab bau mulut adalah cara terbaik untuk itu untuk
jangka panjang.

SUMBER: http://eksplorasi-dunia.blogspot.com/2010/03/tips-agar-nafas-tidak-bau.html